Description
Guia de tamanho do nosso cinto
Tamanho cintura
S 92 cm 60-75 cm
M 102 cm 72-84 cm
L 115 cm 80-98 cm
XL 126 cm 95-108 cm
2XL 126 cm 92-112 cm
3XL 137 cm 110-120 cm
4XL 140 cm 115-130 cm
Estamos aqui para aconselhá-lo na escolha do tamanho por e-mail.
Por favor, especifique sua cintura em comentário quando encomendar, se tiver alguma dúvida.
Uso do cinto
Para ser o mais útil possível, o cinto deve ser usado apertado até o limite de desconforto. Deve ser retirado entre cada série, porque se você usá-lo constantemente durante a sessão de treino de peso, é porque não é apertado o suficiente !
Quando usar um cinto ?
O cinto de levantamento de peso é muito útil para os seguintes movimentos:
- para Deadlift e todas essas variantes (déficit…)
- para o agachamento e todas essas variantes (agachamento frontal,boxsquat…)
- para os press militares
- para todos os exercicios de remo
- para os exercícios de Strongman/powerlifting
- para alguns exercícios de musculação, encolhimentos de ombros…
Quais as vantagens do cinto na prática do culturismo?
- Para a prática de musculação, o cinto de peso permitirá reduzir a fadiga da lombar.
- O uso de cinto de levantamento de peso apoiará as vértebras lombares aumentando a pressão intra-abdominal. Isso reduzirá a compressão das vértebras durante uma sessão de treino com pesos e você também ficará mais estável.
Por todas estas razões, comprar um cinto de peso pode ser benéfico.
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